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MOTTO DES MONATS

>> Die schwierigste Zeit in unserem Leben
ist die beste Gelegenheit,
innere Stärke zu entwickeln. <<

WAS IST RESILIENZ?

>> Resilienz ist die Fähigkeit, erfolgreich mit
belastenden Krisen umzugehen und daraus
gestärkt hervorzugehen. <<

WARUM RESILIENZTRAINING?

• Stärkung der Widerstandskraft und der Belastungsfähigkeit
• Optimismus und Gelassenheit
• Souveränität in kritischen Situationen

ICH BIETE IHNEN…

… ein wissenschaftlich basiertes Resilienztraining an (gerne auch in der Natur) mit folgenden Schwerpunkten:
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  • Prioritäten setzen
  • Grenzen setzen („NEIN“ sagen)
  • Den eigenen Energiehaushalt kennenlernen und pflegen
  • Ressourcen erkennen und nutzen
  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsansätze

Dr. med. Anja Siegert

Fachärztin Allgemeinmedizin | Sportmedizin |
Resilienztraining | Naturcoach
Im Steinach 14 | 87561 Oberstdorf
Buchen Sie Ihren Termin bitte
telefonisch unter 08322-98424
Dr. med. Anja Siegert
Im Steinach 14
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